やっほー！ましゅまろデッドリフトです💪✨
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今日はけっこう質問もらう
筋トレ関係について書こうかなって思います！
DMでも
「週何回やってるの？」
「何の種目が多いの？」
「脚トレどれくらいやってるの？」
みたいなの、思ったよりよく聞かれるんだよね。笑
♡
たぶん1〜2分くらいで読めると思うので
気楽に見てってね〜！
1. 最近どれくらい筋トレしてるの？
2. よくやる種目は何？
3. どこのジムでやってるの？
4. 最後に
♡
最近はだいたい
週3〜5日くらいでやってます💪
毎日ガチガチに追い込むっていうよりは
ちゃんと休む日も入れつつ
続けられる感じでやってることが多い！
♡
私はやり始めると
「もう1セットいけるじゃん！」
ってなりがちなタイプなんだけど笑
やっぱり休ませないと育たないから
そこは前よりちゃんと考えるようになった！
コツコツやる
って意識が強くなったかも💪✨
♡
これはほんとよく聞かれるんだけど、
やっぱり私は
下半身が多めです！
スクワットとか
デッドリフト系とか
脚とかお尻まわりを使う種目はやっぱり好き😤
♡
名前にも入ってるくらいだし
デッドリフトはちょっと特別感ある。笑
重いの持ち上がった時の感じ
めっちゃ好きなんだよね😂
♡
もちろん上半身もちゃんとやってて
ベンチとか背中系もやるときはやるよ！
♡
これもけっこう聞かれるんだけど
これは秘密です🫣
♡
でも
仲良くなったら教えちゃうかも。笑
♡
ジムって
けっこう自分の大事な場所でもあるから
まだ内緒にしておきたいんだよね🥺
でもそのうち
もっといろいろ話せるようになったら
こっそりLINEで教える日もあるかも💪
ということで今日は
最近の筋トレ事情についてでした💪✨
こういう日常っぽい話も
もっと書いていこうかなって思ってるので
また気になることあったら
DMとかで教えてね🥹
♡
ここまで読んでくれてありがと〜！
質問多かったら
またこういう回やります！
またブログ書くね✨
♡
♡ ここだけの秘密 ♡
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